*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> health >> diet nutrition

Reinigen van uw Colon De Natural Way

In deze snel veranderende wereld, het voedsel dat we eten meestal zijn niet meer dat natuurlijk. Deze voedingsmiddelen werden al verwerkt (behouden), geverfd of is bespoten met insecticiden (dwz groenten en fruit). We krijgen bijna geen voedingswaarde van deze en als zodanig een bijna nul inname van vezels die alleen vertragen de natuurlijke gezonde functie van onze dikke darm.

Als gevolg van deze, een persoon normaal lijdt chronische constipatie, rugpijn, constante vermoeidheid, hoofdpijn en zelfs opgeblazen buik.

Deze geeft alleen aan dat uw dikke darm eigenlijk niet goed werkt en het negeren van dit zal u leiden tot een acute ziekte. Deze disfunctie is altijd door een vuile dikke darm en voor zover gezondheid betreft, is het erg belangrijk om uw dikke darm te reinigen. Een vuile dikke darm met een onberispelijke fecal zaak zal extra gifstoffen creëren waarin de andere organen zal voortdurend detox.

Gelukkig, want van onze moderne technologie en ontwikkeling, een paar dubbele punt zuivering methoden en producten zijn al op de markt van voorlopig. Maar deze producten zijn meestal onnatuurlijk.

De meesten van hen geen nul bijwerkingen. Met deze problemen voortvloeien, zou het gemakkelijker zijn om de natuurlijke weg te gaan - die manieren die uw dikke darm kan schoon te maken zonder de uitgaven zo veel geld en zonder enige orgaan reacties met betrekking tot de commerciële colon cleanser.So om uw dikke darm schoon te houden, hier zijn vijf eenvoudige, natuurlijke reiniging methoden om te helpen uw lichaam te werken schoon en gezond van binnenuit:

  1. Drink meer water. Maak dit uw natuurlijke gezondheid routine. Niets kan de kracht van zuivering van het water slaan.


  2. Verhoog uw vezelconsumptie. Fiber is de natuurlijke giftige schoner gemaakt door de omgeving om ons lichaam vooral schoon onze darmen en onze dikke darm. Iemand moet nemen minimaal 25 gram vezels en ten hoogste 30 gram vezels per dag. Met een dergelijke, het eten van voedsel met veel inhoud vezels, zoals volkoren, erwten, bruine rijst en anderen ons te helpen met deze stap.

  3. Verhoog de inname van gezonde dingen in je lichaam. Eten natuurlijke voedingsmiddelen en vermijd junkfood.

  4. Drink veel sap.

    Sap die hoog vezelgehalte bevat is de beste reinigingsmiddel je kunt krijgen. Statistieken blijkt dat groentesap is het beste geschikt voor de baan, maar vruchtensappen zijn ook ok. Groente- en vruchtensappen zijn geweldig in schrapen alle overtollige

    Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.