Stap 7:. Eet dessert, maar verstandig. Sommige grote alternatieven donkere chocolade die rijk is aan anti-oxidanten, of een zelfgemaakte berry /smoothie /milkshake, met verse bessen, natuurlijke slow gekarnd ijs en ijs
Stap 8:. Krijg uw hele gezin betrokken. Onderzoek naar de feiten inzake levensmiddelenadditieven en conserveringsmiddelen samen. Brainstorm ideeën over voedsel dat je kunt proberen toe te voegen of gesneden uit uw dieet. Vervang low-voeding voedingsmiddelen met een hoge voeding voedingsmiddelen waar mogelijk.
Maak geleidelijk verandert.
Vergeet niet, probeer niet om jezelf te dwingen in een aantal radicale dieet kick waar je eet alleen een bepaalde hoeveelheid calorieën, of een bepaalde hoeveelheid vet, of waar je moet alleen bepaalde voedingsmiddelen te krijgen en niks anders. Eten wat je wilt, gewoon een beetje meer gedachte in waar het vandaan komt en hoe je lichaam zal reageren. Gezonder eten is net zo eenvoudig als het nemen van een kleine stap op een moment.
Natuurlijke Metabolisme Boosters