Wonen het gezond leven lijkt misschien een ver ideaal voor velen te wijten aan de hectische en snel veranderende omgeving dat we leven in. In werkelijkheid is het niet zo ver te halen een ideaal om te wonen Als we daadwerkelijk bewuste poging om het te laten gebeuren. Living the gezond leven betekent niet dat popping in pillen of springen op de operatie tafel elke keer als we ziek werd, maar de keuze die we maken over hoe we de zorg van ons lichaam de natuurlijke manier kan nemen.
Hier zijn een aantal gouden nuggets van de waarheid over je lichaam en gezondheid:
1.
Uw lichaam zal altijd alles in het werk om te blijven functioneren. Het erkent de dingen die niet juist zijn. In de gelegenheid gesteld, zal het lichaam onmiddellijk beginnen om gewonde of verminderde gebieden te herstellen.
2.Als je lichaam is "storing", is het gebeurt met een reden. Je nodig hebt om de omstandigheden die geleid tot de storing voordat het lichaam zichzelf kan genezen veranderen.
3.By begrijpen hoe de systemen van het lichaam samen te werken, wordt u in een betere positie om een stevige basis van het bouwen goede gezondheid.
4.
No uit wat uw gezondheidstoestand of leeftijd is op dit moment, kunt u beginnen met stappen die uw lichaam geeft te nemen die cruciaal zijn "kans" om te beginnen om zichzelf te herstellen.
5.Indien uw dagelijkse voeding bevat meer eiwitten dan het equivalent van twee eieren en een hamburger, is uw gezondheid bergafwaarts snel !. Het voedsel dat brandstoffen uw lichaam dit jaar dicteert hoe gezond je zal zijn in de komende jaren.
6.
Your lichaam reageert op negatieve mentale en emotionele stress veroorzaakt door gedachten precies dezelfde manier reageert op "echte" bedreigingen van lichamelijke schade.
7.You, en alleen jij, bent verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.
Als u vastbesloten om een beter en gezonder leven zijn, hier zijn enkele van de eerste stappen te nemen als u de weg naar een gezonder leven
1e stap beginnen: Verhoog de hoeveelheid gekookte groenten je eet dagelijks
2e stap: Verminder de hoeveelheid eiwit voedsel dat je eet elke dag.
Hebben kleinere porties vlees, gevogelte of vis als je kunt doorgaan met meer gekookte groenten om uw maaltijden
3e stap toe: Kook de groenten minder en omvatten een portie rauwe groenten of fruit alledaagse
4e stap: Begin met uw inname van zout, koffie, thee, cola en verwerkt (verzonnen) snacks te verminderen