Deze dagen kunt u niet aan de tv of radio zonder te worden gebombardeerd met reclame de verkoop van de nieuwste alles zingen, alle dansen, gewichtsverlies product. Hetzelfde kan gezegd worden van de glossy magazines pijnigde tot in vrijwel elke kassa door het gehele land, ze zijn allemaal vol met reclame voor de nieuwste gedroogde kikker testikel formule gegarandeerd om gewicht te verliezen! Wie zijn ze echt proberen om gek te houden?
Er zijn groene thee pillen, zeewier essentie formules, producten die de snelheid van uw stofwisseling, (nu is er een ding, omdat de andere meest voorkomende commerciële de neiging om voor de jeugd producten, en hier zijn we proberen te versnellen onze biologische klok en ons sneller ouder worden!), en producten die deel uitmaken van uw eetlust onderdrukken.
De lijst van dingen om je gewicht te verliezen is eindeloos. En ze hebben allemaal een ding gemeen. Het enige gewicht ze gaan absoluut garanderen dat je verliest, is dat van je hard verdiende geld!
Ok, dus we weten allemaal dat dat tot ernstig overgewicht is slecht voor onze gezondheid. Het plaatst onnodige stress op ons hart, en in het algemeen als gevolg van het soort voedsel gegeten, het brengt te veel producten zoals cholesterol in ons lichaam die leiden tot andere problemen, om niets van de enorme serie van conserveringsmiddelen en additieven die worden toegevoegd om te zeggen eten deze dagen.
Sommige overgewicht bij sommige mensen kunnen worden toegeschreven aan glandulaire problemen, maar slechts een zeer klein percentage. Je hoort het excuus de hele tijd, "oh ik heb klier problemen ', of' Ik heb grote botten '. Onzin! De overgrote meerderheid van de mensen die te zwaar zijn, zijn op die manier voor een reden en een reden alleen. Het gat dat voedsel in ons lichaam is groter dan degene die het afval product verlaat ons lichaam, (Ja, ik weet dat ik heb het Sh1t).
De enige echt beproefde manier om ons lichaam op een verstandige gewicht is door het observeren van een matig gezonde voeding en het behoud van een redelijk niveau van de oefening. Door redelijke bedoel ik niet lopen van een marathon twee keer per week en de uitgaven uur, en een klein fortuin op Gym vergoedingen. Je hoeft niet in het schema van een Olympische atleet te hebben. Vooral de meest belangrijke ding om te oefenen is uw wilskracht.
De meeste mensen met overgewicht zullen gelijmd zitten op de bank, dag na dag, het vullen chips en ijs neer dat ze de keel alsof het de laatste maaltijd,