Het onderhouden van uw ideale lichaamsgewicht is van essentieel belang voor een goede gezondheid. Om dit te doen vereist discipline en geduld. Het is met dit verband op dat veel mensen een beroep op short cuts om gewicht te verliezen.
Een groot aantal technieken, programma's en supplementen zijn wijdverspreid. Elk beweren effectief te zijn. Ik zal mijn korte bespreking concentreren op gewichtsverlies supplementen, omdat het is populairder dan een dieet en lichaamsbeweging.
Gewichtsverlies supplementen is uitgegroeid tot een big business.
De huidige trends laten zien dat meer en meer mensen zijn nu bewust van de negatieve gevolgen van obesitas, maar helaas de meeste mensen willen afvallen alleen voor ijdelheid en esthetische redenen. Het is waar dat we er goed uitzien voor de samenleving als we fit, met een aantal spieren te gaan, wat uithoudingsvermogen over activiteiten en hogere nominale waarde.
Ik zou willen benadrukken dat het verliezen van gewicht van een persoon fysiek aantrekkelijker zal maken en het maakt ons meer gezond.
Onderhouden van uw ideale gewicht, vermindert uw risico op diabetes, hoge bloeddruk, hart-en vaatziekten, beroerte en aandoeningen van het bewegingsapparaat.
Herbal supplementen met amfetamine als derivaten zijn erg populair. In technische termen, kan het verhogen van uw metabolisme door het verhogen van uw hartslag en soms onderdrukken van eetlust. In theorie kun je meer calorieën te verbranden en het verminderen van je calorie-inname als gevolg om gewicht te verliezen.
Maar als je alleen vertrouwen op dit supplement voor uw gewichtsverlies programma, naar mijn mening, je kan verliezen slechts 1 tot 4 procent of je kan niet los helemaal omdat er geen werkelijke verandering in lichamelijke activiteit en calorie-inname.
< p> L-carnitine, een aminozuur dat een verhoging vetmetabolisme vanwege zijn rol in bèta-oxidatie is recent populair geworden. Vruchtensappen en andere dranken worden op grote schaal geadverteerd met bijschriften van gewichtsverlies. Dit aminozuur is aanwezig in ons spierweefsel en vlees we eten.
In theorie toenemende inname van dit aminozuur kan toenemen vetstofwisseling. Recente studies toonden anders, suppletie heeft niet geleid tot gewichtsverlies.
Cafeïne, een stimulerende drug, opnieuw op de markt gebracht als energie drankjes verhoogt je metabolisme, verhoogt je hartslag, in theorie kan leiden tot gewichtsverlies. Nogmaals, net als de eerder genoemde kruiden-supplementen, kan d