Wat is dan de bewezen gewichtsverlies regime, het is gewoon de balans van de calorie-inname en calorieverbruik. Een evenwichtige voeding met weinig vet en regelmatige lichaamsbeweging is bewezen keer op keer te leiden tot gewichtsverlies, cardiovasculaire conditie, een opgevoerd immuunsysteem, lager risico van hypertensie en diabetes.
Net vasthouden aan de basics, en je zal doen prima. Breng een bezoek aan uw internist of uw huisarts voor meer info.