Dus laten we beginnen met enkele vraag die je zou kunnen antwoorden hebben!
Dus bent u ziek van het zijn een couch potato en niets meer?
Heeft u wil een ander persoon te zijn?
Wilt u fit te zijn en te genieten van het leven van alledag?
Dus als je echt wel antwoorden op deze vragen, dit artikel is echt voor u :)!
Ik hoop dat je ervan te genieten hieronder.
Tegenwoordig tieners eten een overvloed van junk food en niets gezond. Dit zal alleen kwaad op jou als je het doet.
Nou ik weet zeker dat ik kan niet stoppen met het eten van junk dingen, maar je kunt tenminste het te verlagen een beetje.
Ik stel voor dat je om te beginnen met het eten apart. Vraagt u zich af wat zijn de voor- en nadelen van deze zeer methode?
De belangrijkste principe van een dergelijke eten is dat vezels en koolhydraten afzonderlijk moet worden gegeten. (Eieren, vlees, vis, melk en kaas) is het onmogelijk om vezels van dierlijke oorsprong gebruikt in combinatie met koolhydraten (brood, chocolade, zoet fruit, een aardappel) .
Het is niet goed voor je om te consumeren in een maaltijd vis en vlees, en ook vlees of vis met een aardappel, macaroni, want alleen de groenten kan garnering zijn.
Een aparte voeding methode betekent dat je moet stoppen met het drinken van thee en koffie. Voor mij dit moment was echt moeilijk: wie houdt er niet van om koffie te drinken met iets lekkers
Maar deze methode is ook aantrekkelijk, omdat een terugtrekking uit de regels in redelijke grenzen is vrij toegestaan: verboden producten in een aparte voeding werkwijze niet aanwezig.
Dus als wens om gewicht te verliezen dus je moet het graan kiezen zonder noten, eet meer fruit en vers sap geeft een enorme lading van energie, omdat de ochtend. Het diner moet bestaan uit vlees, vis of een gekookte aardappel met plantaardige olie, of de gebakken groenten.
Op zo'n regeling zal u zeker een aantal succesvolle en zichtbare gewichtsverlies resultaten te krijgen als de spijsvertering is niet gehamerd door het eten rust !!
Ik hoop dat ik geholpen en je eindelijk een resultaat :)!