Als u zich meer gezond, je lichaam volgt pak.
Echt, de echte manier om gewicht te krijgen is door het ontwikkelen van een positieve houding en geloven dat je kunt winnen, ondanks wat andere mensen je verteld hebben en wat je zelf hebt verteld. Verplichten om echt liefhebben van je lichaam voor wat het doet in plaats van dat het voor wat het lijkt. Stoppen met het vergelijken van je lichaam om andere vrouwen ook. U bent niet hen en ze zijn u niet. U bent uniek gemaakt. Willen om gewicht te winnen moet niet zeggen dat je een hekel aan de manier waarop je kijkt. Het moet gaan over een beter gevoel en verbeteren wat je al hebt.
Tot slot, maak een visie boord om u eraan te herinneren elke dag om gemotiveerd te blijven. Als je kunt, iemand vinden in een tijdschrift of een andere bron dat een vergelijkbaar type lichaam heeft met de jouwe en dat heeft een lichaam dat je echt wilt. Ze konden peervormige, zandloper, of atletisch zijn en een doel om naar te kijken als dat. Op deze manier, je realistisch zijn over wat je lichaam eruit zal zien wanneer je gewicht en voel je je zo goed als je het bereikt.
com
De beste olie voor cooking