Family en het huwelijk therapie is precies hetzelfde als praten therapie, maar het laat de familieleden en echtgenoten aanwezig te zijn. Gedurende deze tijd kunt u problemen die ADHD creëert in je relaties te pakken. U kunt uw gevoelens te verkennen naar uw familie en vrienden, en hoe zij hebben gemaakt je je voelt. U kunt zich richten op manieren om te gaan met deze problemen en hoe te communiceren met uw familie buiten het kantoor van de therapeut.
Het zal niet alleen opleiden je familie en vrienden, maar ook onthullen informatie die uw gezin anders misschien nooit hebben gekend. Het zal sterk verbeteren van uw relaties.
Voor de meeste mensen die leven met ADHD, je kijk op het leven als gevolg van de symptomen is negatief. Ze hebben gehad om op te groeien met gevoelens van schaamte, schaamte, wrok en een laag zelfbeeld. Cognitieve gedragstherapie neemt deze negatieve gedachten, gevoel zand emoties en transformeert ze tot meer hoopvol, realistische standpunten.
Door het identificeren van de negatieve overtuigingen en gedragingen kunt u uw problemen doelgericht, systematische procedure op te lossen.
Het vinden van een steungroep in uw gebied is een van de beste manieren om aanmoediging met uw aandoening te vinden. U hoeft niet langer het gevoel geïsoleerd door uw symptomen te weten dat anderen net als u te maken met precies hetzelfde op een dagelijkse basis. U kunt uw gevoelens en emoties de wetenschap dat u zal worden aanvaard en begrepen te uiten.
Dit is ook een plek waar je aanmoediging, ondersteuning en strategieën die succesvol zijn te vinden.
Behavioral coaches en professionele organisatoren hoewel behulpzaam is geen vervanging voor een gediplomeerd therapeut. Beide kunnen waardevolle aanvullingen op therapie en medicatie, maar moet net dat supplementen. Behavioral coaches kunnen richten op praktische oplossingen voor het dagelijks leven problemen. Ze kunnen strategieën leren om uw huis, werk, geld en dagelijkse schema te organiseren. Ze kunnen helpen bij het prioriteren, motivatie, time management en uitstel.
Professionele organisatoren helpen om je leven te organiseren door de tijd en met uw bezittingen. Dit vermindert stress, en je leven organiseert. Zij kunnen u helpen te leren hoe om te blijven georganiseerd door het creëren van een schema. Een systeem kan helpen om uw administratie ingediend en rekeningen betaald. Dit zal uw werk houden gestroomlijnde houden u op de taak en o