Het tellen van de Zegen is een christelijke Bijbelse principe voor het omgaan met Depression

k God voor alle goede dingen die Hij voor u heeft gedaan in het verleden.

Een perfect voorbeeld is wanneer Jeremia was depressief en hij klaagde dat zijn ziel in hem was gezonken, (Klaagliederen 3:20) kunnen we zien dat hij un-gezonken zijn ziel van de put van depressie zelf te herinneren aan Gods goedheid, want hij zei: "Wat ik me herinner, zodat ik kan hebben hoop is dat 'Door Gods genade zijn wij niet verteerd door onze vijanden, want Hij is getrouw en Hij vernieuwt Zijn medeleven met ons elke ochtend "(Klaagliederen 4: 21-23).

​​

Een eenvoudig gebed dat je om je zegeningen te maximaliseren en uw deprimerende problemen te minimaliseren en daarmee uw stemming aan te passen kunnen bidden is:

"Hemelse Vader,

Ik dank u, dat ook al heb ik veel problemen, ik ben niet kapot van.

Ik dank u, dat ook al heb ik veel vijanden, ik ben niet vernietigd.

Ik dank u, dat ook al ben ik werkloos, ben ik niet berooid.

Ik dank u, dat ook al ben ik depressief, ik ben niet gestoord.

Ik dank u, dat ook al ben ik verdrietig, ik ben niet ziek.

Ik dank u, dat ook al ben ik ziek, ik ben niet dood.

Voor meer informatie, lees Christian Biblical Principes voor Omgaan met depressie door Dr Miriam Kinai