Meditatie Ontlast Stress

leraar van je geleide diepe ademhaling behandeling biedt alle vereiste voor meditatie richtlijnen. De leerkracht kan de ogen gesloten en zich te concentreren op het inademen.

Hierna kan men hun lichaam spieren evenals concentreren kalmeren op een specifiek ding kalmerende en ook ontspannen. Typisch de trainer maakt aantekeningen en zorgt ervoor dat er een totale focus en concentratie van zowel lichaam als geest. Meditatie stress en Renew Onze Geest.