De uitgaven ergens in bepaalde hobby, zoals lezen, tekenen, etc. kunnen bezetten onze erg nuttig. We kunnen hobby leren en onszelf bezig te houden. Toen zijn we betrokken bij hen zijn onze gedachten verlost van zorgen en depressie.
7) Houd Bedrijf met Vrolijke vrienden
De vriendschap is heel belangrijk in het leven als mens is een sociaal wezen. Houd slechts vrolijke vrienden als grouches u naar beneden trekken.
8) Lach en houden Yourself Vrolijke
Ons leven is te leven- om ons tevreden te houden. Glimlach en gemakkelijk te nemen dingen.
Probeer zo veel mogelijk lachen. Lachen vult onze longen met meer zuurstof en onze geest met geluk. Het verfrist onze zenuwen en wipe-out stress en depressie uit onze gedachten.
9) Heeft periodieke controle op
In de moderne levensstijl periodieke medische check-up is noodzakelijk geworden omdat er zoveel complicaties . Klimatologische omstandigheden zijn veranderd en we hebben om voorzorgsmaatregelen te nemen met de begeleiding van een arts.
10) Schrijf Tevreden
Hebzucht en verlangen invloed hebben op zowel lichaam en geest.
Zijn tevreden in het leven kan ons gelukkiger en rustiger te maken. Het houdt ons weg van vele ziekten en maakt ons gezicht altijd lachen en glans.
Onlangs heeft de media flitste het nieuws over de 152-jarige Indonesische dame, Turinah uit een dorp in Zuid-Sumatra. Ze is nog steeds het uitvoeren van haar dagelijkse bezigheden. Het leven voor haar bedoeld is tevreden en gelukkig.
Tamil literatuur van Zuid-India beschrijft over een dichter genaamd, Pisiranthaiyar, die had zijn haar niet grijs geworden, zelfs na honderd jaar.
Toen hij werd gevraagd waarom niet zelfs een enkel zijn haar niet grijs ondanks de ouderdom heeft draaien, onthulde hij dat hij altijd vrij van stress en zorgen waren geweest. Hindu Puranas vertellen over bepaalde Markandeyan wiens leeftijd was altijd zestien. Geboorte, groei, veroudering en dood zijn het lot van het menselijk leven. Maar, zeker te zijn, kunnen we ons jong en fit door het volgen van bepaalde normen in onze routine leven te houden.
Tien tips om onszelf te houden Young
1) Heeft u een gezonde voeding
Veel mensen denken dat gezond voedsel betekent dat voedingsmiddelen rijk aan vet en eiwit. Voeg meer groenten en fruit. Vet, moet zout, gebakken dingen en oliën die cholesterol veroorzaken beperkt. Eet gewoon om je honger te stillen. Ayurvedische medische systeem zegt dat men de maag moet niet vullen met voedsel e