lissen of dit nuttig is of niet. Vaak wordt in een kamer vol met mensen die worstelen met hetzelfde is een handige manier om doelen te bereiken en vind gemeenschappelijk begrip. Probeer een verscheidenheid aan groepen, misschien een één-op-één sessie, of een groep van alle mannen of vrouwen, of gemengd. Zien welke soort voor jou goed voelt en of u profiteren van het delen van uw ervaringen en het vinden van anderen die gaan door het zelfde ding. Wees lief voor jezelf Dit is een moeilijke reis, en de rest, zeker om jezelf te belonen met kleine aflaten die je gelukkig maken.
Wanneer je gaan zonder te drinken voor een tijdje, iets wat je altijd al wilde kopen of neem een vakantie en weet dat je het hebt verdiend.
