t de eenheid. Algemeen, het belangrijkste doel van een individu is om vrede in de wereld door middel van eenheid en tolerantie te behouden.
Yoga helpt ook bij het beïnvloeden van een individu en verbetert zijn houding ten opzichte van de andere persoon en het milieu om hem heen. De voordelen van yoga kan alleen begrepen worden als men het uitoefent.
