Waarom doen mensen met een ernstige depressie alleen blijven? Veel redenen; vooral het is een coping-mechanisme. Soms is het aan de overvloed van advies van de amateur psychiaters die de wereld te vullen die vrolijk adviseren "oh, schudden het af ... gaan voor een wandeling ... geest over de materie te vermijden ... bestrijden, man, vechten !. ..you're laten krijgen de betere van je ... je zwak bent. " Er is een eenvoudige twee woord antwoord op deze adviezen en de tweede van de woorden "uit." Een depressief persoon het advies - terwijl goed bedoeld -.
Alleen verhoogt ze zijn eigen gevoel van waardeloosheid
Medicatie kan helpen. Het is, denk ik, de ongecontroleerde medicatie van depressie die beneden een ander dodelijk pad, het pad van verslaving leidt. Booze, pot 'n pillen, al het werk, zij het tijdelijk, om de symptomen van depressie te verlichten. De geest cijfers "als het werkte gisteravond, laten we het doen vanavond weer, en morgen." En je bent verslaafd. Alcoholisme - verslaving - in de tijd versterkt de depressieve cyclus - drinken om depressie te bestrijden; depressief omdat je drinkt, zowel chemisch als emotioneel. Op en op -.
Een aanvankelijk onbewuste maar vicieuze cirkel
De weinigen die erin slagen om uit dit verslavende cyclus kunnen genieten van een pas ontdekte methode benutten, anticiperen en, tot op zekere hoogte, het beheersen van depressie. Een 12-stap programma bevordert drie belangrijke componenten; geloof in een hogere macht (waardoor het doel van het leven); advies om iemand te helpen minder fortuinlijk (doel en meetbare resultaten te bevorderen eigenwaarde) en gehandhaafd nederigheid door het opruimen van het verleden door het verleden geconfronteerd met problemen vierkant en goed te maken voor de schade gedaan (verantwoordelijkheid).
Effectief. Niet slecht advies voor gewone mensen ook. Als we allemaal deden het de wereld zou een betere plaats zijn. Therapie en lichaamsbeweging zijn een belangrijk onderdeel in het herstel