Simple Weight Loss Regels mensen niet om mensen Follow

oot houdt een doos Oreo koekjes in de keuken kast als redenen kunnen ze t van de voedingsmiddelen voorkomen dat de snacks die stiekem in hun voeding en te saboteren hun efforts.Many we eten dat we weten dat we niet moeten eten zijn gebaseerd op een impuls. Impulscontrole gaat een lange weg hier, maar niemand zal ontkennen is veel moeilijker te weerstaan ​​die impuls als uw favoriete junk food is onder je neus. Dat is de menselijke natuur.

Wanneer ik een impuls voor sommige Cheez het s, ik zal niet weerstaan ​​het goed als het is slechts een paar stappen naar de keuken versus die in de auto te krijgen om te gaan krijgen een box.The voormalige Ik kan weerstaan, de laatste I kan. Vergeet niet een impuls wordt gedefinieerd als een plotselinge verlangen, drang, neiging. Dat betekent dat het s van korte duur en zal weggegeven voldoende tijd te gaan, dus het is een kwestie van het niet hebben van voedsel in uw huis die u in staat om op te treden op de impuls, terwijl het lasts.As voor het excuus van de echtgenoot, kinderen, enz.

Die is meer een kwestie tussen je kinderen en of uw echtgenoot. Moet de kinderen te eten dat spul eigenlijk? Nee! Ik had een klant vertellen me een dag dat ik blijven eten hotdogs want ik bewaar ze in het huis fort de kinderen. Ik zei dus u Ok met het voeden van uw kinderen voedsel dat je weet dat ongezond voor u en hen te re? Ze stopte het voeden van haar familie hotdogs kort na ....... Bottom line is, deze voedingsmiddelen moeten occasionele traktaties voor zowel kinderen als volwassenen, niet basisvoedingsmiddelen die gevonden kunnen worden in uw keuken.

Het is meer een kwestie van het onderwijzen van de kinderen goede voedingsgewoonten jonge zodat ze don t uiteindelijk overgewicht ongezond adults.As voor de echtgenoot, ik graag een aantal chips in het huis, dat ik kan weerstaan ​​zonder een probleem. Dat is, in tegenstelling tot de Cheez het s, kan ik langs de chips lopen zonder ze allemaal te eten. Ik kan mezelf regelen met hen. Echter, Kimberly kan t. Chips zijn om voor haar wat Cheez het s zijn voor mij, dus ik maak er een regel niet om chips in de house.

Point te houden zijn, uw echtgenoot nodig heeft om uw inspanningen te ondersteunen door het maken van een aantal kleine offers. Als je een alcoholist proberen om alcohol te vermijden, zou u (of op zijn minst zou moeten!) Verwachten dat uw significante andere om niet te houden drank in het huis. Als ze hier wont ondersteuning van uw inspanningen, dan is relatietherapie in orde is of