, de moeders van hun children.When de arts adviseert, is het het beste voor moeders om te beginnen met oefenen na de bevalling dieet en na de zwangerschap moet ook goed worden gepland. Wat belangrijker is, is dat er een verandering van levensstijl als men eenmaal een moeder. Zorgen over gezond en fit zijn niet alleen voor u, maar voor uw nieuwe familie ook. Wees realistisch over het verliezen van gewicht en dont neem een crash dieet, maar kies er een die is conservatief en heeft lange termijn beloningen.
