Hoe om gezond te blijven met hapjes?

n vezels. Andere suggesties voor gezonde snacks zijn blokjes kaas en stokken, kaas en yoghurt, calcium is voedsel. Het is ook een goede bron van eiwitten. Om het nog interessanter met plakjes kaas of pindakaas op volkoren crackers te maken, is een van de beste ooit super lekker gezond snacks.Tips voor gezond eten op workIf je eet in de cafetaria van het kantoor, kies verstandig snacks. Kies altijd vers bereid. Vermijd voedsel zoals chatten. Kies gebakken, gestoomd en warme snacks.

Fried snacks zoals Samosas, moet Chana worden vermeden of pakodas Bhatura, maar het is een veiligere optie voor de vermindering van fruit of een salade, als er niets anders is available.Do niet vergeten om te veel water te drinken en vloeistoffen gedurende de dag. Dorst wordt vaak verward met honger. Blijf goed gehydrateerd en eet 5-6 kleine maaltijden in plaats van drie grote. Blijf weg van drankjes thee, koffie, zacht drinks.Sometimes het voedsel in het kantoor heeft niets te maken met de honger. Stress is een belangrijke factor bij onnodige bureaus, zoals Fixatie.

Pre pak baby wortelen, fruit en groenten te nemen met u wanneer u de behoefte voelen om snack. Wortelen en andere groenten kan nodig een knapperig voedsel eerlijke en vruchten zoals druiven, waardoor de behoefte aan zoetigheid te schakelen. Gum is zeer, zeer much.Keep je eten in de koelkast of in een goed op uw bureaublad. Voedsel bederft sneller warm en vochtig, waar frequente stroomonderbrekingen.