Loopschoenen: Het geheim zit in de Arch

t absorberen de schok van elk effect, en dus de overdracht van de druk op de boog. Om schade aan de boog te voorkomen, kunnen de schoenen worden aangevuld met inlegzolen, die enkele van de schok op te vangen. Inlegzolen zijn niet te verwarren met externe steunzolen, een plastic omhulsel, dat in een schoen kan worden ingebracht om voet structuur en functie te herstellen tijdens het stride.When zoek naar loopschoenen, moet men hun eigen type voet, bestaande uit de vorm van het weten boog en de omvang van pronatie.

Het is belangrijk te onthouden dat pronatie en boogvorm zijn onafhankelijk van elkaar, en dat een schoenen boog steun van invloed op de mate van pronatie. Overpronatie en onderpronatie kan veroorzaken veel blessures in de voet, maar de boog kan ook te lijden schade als gevolg van een gebrek aan schokabsorptie. De beste manier om loopschoenen te kiezen is om te weten wat je voeten nodig om blessures te voorkomen, terwijl nog steeds het waarborgen van de maximale training.