Wat je nodig hebt:
* Een doos van knoflook en olijfolie pasta * 1-stick van Butter * Citroensap of Real Lemon * Broccoli (cut) * Paddenstoelen (plakken) * Groene paprika (in blokjes gesneden /gesneden) * Garnalen en /of sint-jakobsschelpen op zijn minst 1/2 pond * Olijfolie 1 eetlepel * 1 theelepel Seizoen zout * Zwart of cayennepeper * Koekenpan of Wok * 1 saus pot (gemiddeld) * Medium tot Large Bowl * Grote lepel * Voor een groter deel ENKEL het dubbele van het RECEPT En vergeet niet te proeven test.
Stap 1 EERSTE : Geniet van uw schoongemaakt garnalen en coquilles of in een kom met citroensap 2 eetlepels water en genoeg om de vis te dekken en geniet gedurende tien minuten. Step2 Tegelijkertijd gaan om water te koken voor de pasta en voeg 1/4 stok boter. Bereid uw groenten, zo niet al gesneden, gesneden of dobbelstenen. Neem uw koekenpan of wok zetten 3/4 van een stok van boter, kun je meer als je wilt toevoegen, opwarmen van laag naar middelhoog vuur, draai een beetje naar beneden als het te hoog voor u. Voeg 1 eetlepel olijfolie en meng.
Stap 3 Neem uw groenten en zet ze in de wok /koekenpan, strooi er 1 eetlepel kruiden zout, peper, en de dekking, stoom een paar minuten. Blijven controleren om ervoor te zorgen dat uw sappen niet verdwijnen (twijfelachtig) en meng met de lepel. Als het sap naar beneden gaat een beetje voeg meer boter. Step4 pasta toe en kook volgens de aanwijzingen op de rijst een Roni box- toe Specerijen /pasta. Uw vis moet nu klaar zijn. Stap 5 Giet het water uit de vis en voeg deze toe aan de groenten en kook op medium voor 10 minuten, zet dan op lage roer af en toe. Totdat de pasta klaar is.
Vergeet niet om de saus te controleren! Stap 6 LAST: Als de pasta wordt gedaan toe te voegen aan de wok /koekenpan van vis en groenten roer en serveer
Hints
* Er zijn een aantal richtlijnen te volgen, maar je. Meer vis toevoegen, zo veel groenten als je wilt, en voeg meer boter of olijfolie op basis van wat u wilt. Serveer met knoflook brood of stokbrood ook.
* Zorg ervoor dat u geen allergieën per uw arts. Gebruik de veiligheid tijdens het koken en niet weg te lopen voor lange intervallen, een oogje houden op het.