Gezonde snack Ideeën voor Kids
De sleutel tot het krijgen van kinderen om te eten beter is om het voedsel te kijken leuk en interessant te maken. Dit kan worden gedaan door het maken van gezichten en personages van voedsel of het gebruik van verschillende gekleurde voedingsmiddelen of kleurrijke borden en utensils.When eten is aantrekkelijk voor het oog mensen de neiging om te denken dat het beter is dan als het was niet zo presentabel zal smaken. Krijgen de betrokken zijn bij het maken van de snacks kinderen of pakken hun lunchpakketten.
Ze zal een gevoel van trots, loyaliteit voelen en zal meer kans om te genieten van wat ze eten zijn.
Banana Sicles
Dit is een snelle en lekkere snack .Houden de naam al aangeeft, is dit recept voor u om bananen te bevriezen. Neem verse, stevige bananen uit de schil, snijd ze in helften door de breedte en plaats een ijslolly stok door het midden van de banana.Next verspreiden verzachten pinda of hazelnoot boter volledig bedekken de banaan. Volgende worp de kleverige massa gemalen of fijngehakte pinda's voor amandelen, muesli, rijst, granen.
Wanneer de pindakaas volledig bedekt is met uw keuze van beleg, voorafgaan aan hen lag op een bord of schaal en plaats in de vriezer voor een paar uur tot ingevroren.
Trail Mix
Pop wat popcorn uit de zak of vers gemaakt. Maar je kiest, voeg dit toe aan een grote kom. Voeg vervolgens pinda's, amandelen en krakelingen. Na deze stap voeg een pakje chili of taco kruiden in de kom en roer of meng met droge handen. Uitzoeken in individuele kleurrijke snack zakken.
Party Dippers
Op een groot levendige, kleurrijke plaat, versieren de perimeters met verse gevierendeeld Granny Smith of Delicious, maar elke appels zal ik doen. Langs de kant van hen lag pretzels, selderij of iets gezond je kunt gebruiken als een lepel. Vul ze met onthard pindakaas of verschillende smaken yoghurt. U kunt zelfs strooi de yoghurt met muesli of rozijnen en vers fruit.
Green Smoothie Dit is een voedzame en heerlijke manier om groenten te verhullen, zonder een spoor van hun smaak.
In een blender combineren twee kopjes baby spinazie en een kopje water meng grondig voor een minuut. Aan dit mengsel een combinatie van twee bananen, zes grote aardbeien, een mango en een gepelde sinaasappel. Meng dit tot het de zijdeachtige consistentie van een smoothie. De kinderen zullen niet eens in staat zijn om de spinazie smaak, het is gewoon smaak als een heerlijke verfrissende smoothie. Deze sm
