Velen van ons gemaakt dat New Year's resolutie om gewicht te verliezen, maar net als velen van ons helemaal vergeten dat de oplossing vrij snel. Het lijkt dat zo veel van die gewichtsverlies diëten zijn ... goed ... saai. Het eten is saai en mist smaak. Ze hoeven niet te zijn, echter. Er zijn heel veel leuke dingen die je kunt eten die vullen, eigenlijk goed voor u, en de smaak geweldig. Je kan nooit verkeerd gaan, natuurlijk, door het kiezen van vers fruit. Dit fruitsalade met munt is heel lekker, en je zou nooit raden dat uw dieet niet lijdt helemaal als je geniet.
Deze bijzondere recept maakt 4 porties. Ingrediënten: • 1 kopje ananas, in blokjes • 1 eetlepel verse munt, fijngesneden • ½ cantalope • ½ appel, ongeschilde • ½ peer • ½ kopje pitloze druiven • Yoghurt Stap 1: Combineer de ananas blokjes en gehakte munt in een kom. Ananas, door de manier, is geladen met vitamine C, heeft een behoorlijke hoeveelheid kalium, een aantal vezels, en is laag in calorieën Stap 2:. Snijd de cantalope in blokjes, plus hak de appel en peer. Je moet ook snijd de druiven in de helft. De cantalope is laag in calorieën en veel vezels en kalium. Appels zijn ook rijk aan vezels, terwijl ze laag in calorieën, natrium en vet. Peren bevatten borium, die helpt om de botten te bouwen. Druiven zijn laag in calorieën en hoog in kalium Stap 3:. Combineer alle van de vruchten met de yoghurt (naar smaak). Chill voor het serveren Tips:. • Gebruik een smaak van mint die u verkiest. Ik ben toevallig ofwel ananas munt of appel mint met dit fruitsalade graag. • Als u wilt krijgen fancy, garneer met een takje munt.
Recept voor The Ultimate Jamaicaanse Jerk Sauce