Hoe kan ik een warme groente salade
ingrediënten maken:
Een half kopje wortelen
Een half kopje broccoli
Acht kleine uien
Een half pond ijsbergsla
¼ van een kopje snijbonen
Een eetlepels gehakte ui
Een eetlepel gehakte peterselie
Voor de Vinaigrette
Drie eetlepels witte azijn
Een eetlepel mosterd
Drie eetlepels olijfolie
One eetlepel yoghurt
Een snufje zout
Een snuifje peper
https://www.firehow.com/2010070816893/how-to-make-a- warm-groente-salad.html
Dit is een interessant recept en het is zeer laag in calorieën die ongeveer 180 calorieën per persoon zijn en het volgende recept zorgt voor vier porties.
Het eerste wat aan doen is om schoon en rasp de wortelen en reinig de broccoli en verdeel de bloemen.
Reinig vervolgens de kleine uien en snijd ze verticaal, het reinigen van de ijsbergsla en snijbonen.
Steam de wortelen en de snijbonen voor ongeveer vijf minuten en dan houd ze warm.
stoom dan de broccoli gedurende vier minuten en toen klaar meng ze met de andere gestoomde groenten in een grote slakom en meng.
En voor de dressing (vinaigrette) in een kleine kom voeg de azijn en mosterd en voeg een snufje zout en peper.
https://www.firehow.com/2010070816893/how-to- Make-A-warm-groente-salad.html
Vervolgens voeg de olijfolie langzaam en zonder te stoppen mengen voeg de yoghurt toe en meng goed
Strooi de vinaigrette op de top van de ijsberg salade en de peterselie en bieslook toe en meng goed.
Breng een bed van de sla op elk gerecht en voeg dan de gestoomde groenten bovenop.