Dat gezegd en gedaan, laat lees verder bij stap 3. Afgesproken?
Killer Reden No. 3- Geef jezelf toestemming om verboden eten bestellen eten
Dit levensmiddel zou natuurlijk zou zijn van uw voorbereide lijst. Ga dan naar de markt en koop dit voedsel, of bestellen bij een restaurant. Het is een vorm van wijze confrontatie met de 'vijand' wanneer je volledig voorbereid. Op zijn zachtst gezegd.
De volgende tip kan de laatste zijn, maar het is niet het minst belangrijke
Killer Reden No. 4.
Check in met jezelf te zien als het eten smaakt
Dit is een daad om ervoor te zorgen dat het eten is zo 'goed' als je had gedacht. Als u vindt dat u echt leuk, blijven om jezelf toestemming om het te kopen of bestellen. Deze tip is zo goed; Ik denk dat je kan brengen naar de stad! True
Samenvatting:?
Om dit artikel over het maken van vrede met voedsel voor een betere gewichtsverlies samen te vatten, hier zijn de belangrijkste redenen en in beknopte vorm.
Allereerst alle gewichtsverlies discipelen moeten nauw houden aan de aard van de voedingsmiddelen worden blootgesteld aan hen. Ten tweede moeten ze ervoor zorgen dat er een vinkje op het voedsel types. Ten derde moeten alle weight watchers geven zichzelf instemmen met zogenaamde 'illegale' voedsel te eten .Finally moeten ze controleren voor zichzelf te zien als het eten smaakt wat het is.
Makkelijk te onthouden en hebben betrekking positief op? Een groot "JA" is je het mij vraagt
Conclusie:
Als je vrede hebt gemaakt met één voedsel, doorgaan met uw lijst totdat alle voedingsmiddelen worden geprobeerd, geëvalueerd, en bevrijd . Als de lijst is vrij groot, wat mogelijk is, hebben we ontdekt dat je niet hoeft te elk voedsel vermeld ervaren. Integendeel, wat belangrijk is, is dat je dit proces doorgaan totdat je echt weet dat je kunt eten wat je wilt. U krijgt tot een punt waar je niet hoeft aan het "bewijs" te ervaren door het eten.
Als deze stappen lijken te veel om nu te verwerken, maak je geen zorgen. Misschien kun je een wapenstilstand noemen, dat is oke, de voortgang ervan. Met deze kan de zaak worden beslecht althans voor nu. Overeengekomen?
Het begrip van de Natural Weight Loss