Hoe Child actief te houden gedurende de hele dag door het geven van gezonde voeding Supplement
suggereert gemakkelijk voedsel tips om uw kind actief te houden gedurende de dag.
Het ontbijt is een zeer belangrijke maaltijd van de dag .Parents moet altijd proberen om 10-15 minuten opzij te houden voor het kind, zodat een kind kan in staat zijn om het ontbijt te voltooien goed voordat hij /zij gaat op weg naar school.
Eten is leuk proberen op te bouwen zoals de koning van het gevoel in de kinderopvang geest. Maak het niet voelen als een karwei.
Omvatten een aanzienlijk deel van koolhydraten, eiwitten in de maaltijden is zeer belangrijk en noodzakelijk om de energie niveaus van het kind hoog te houden.
Probeer je kind verschillende voedingsmiddelen elke dag in hun plaat te geven. Vergeet niet dat ras is het recept voor een goede gezondheid. Probeer het geven van parathas, omelet, toast, cornflakes en fruit en laat hem een keuze te maken.
Een kind of een kind maaltijd moet groene bladgroenten en ook noten als een grondregel dagelijks indien mogelijk onder, want het is heel erg nodig voor zijn /haar groei.
Vergeet ook niet dat grote hoeveelheden verzadigd vet is niet goed voor de gezondheid, zodat voorkomen dat gefrituurde dingen als een mid-dag snack regelmatig weg .Stay aan een overdosis van snoepjes ook.
Probeer om een goede gezond en lekker eten schema voor te bereiden voor uw kind, zodat ze kunnen genieten van het eten bereid door u met liefde voor hen. Oppassen dat je kind geen afval of te voorkomen dat goed en gezond eten.
Aangezien speeltijd maakt het kind transpireren veel, zorg ervoor dat hij /zij drinkt veel vocht.
Limoensap of sinaasappelsap met uitzondering van melk en yoghurt kan ook worden gegeven.
Snacking kan goed zijn voor de gezondheid biedt haar hoog op voeding
