Dieet Don & amp; # 039; t Werk

uw eerlijke poging om "zich aan uw dieet", je bent eigenlijk vertragen uw stofwisseling evenals het maken van uw lichaam efficiënter bij het opbouwen van padding voor u om op te zitten op honkbal spelen. Spier "kan me niet schelen", zegt u. Je gelooft dat om gewicht te verliezen moet je verhongeren. Oke, dat is verkeerd, maar ik zal uitleggen waarom dat denken is gebrekkig. Je lichaam heeft energie nodig, zodat je door een bepaalde dag kunnen leven. De hoeveelheid energie die u nodig heeft wordt bepaald door uw basaal metabolisme, en door uw niveau van activiteit voor die dag.

Voor de meeste mensen komt dit neer op tussen de 1.500 en 2.500 calorieën per dag. Nou, als je calorie-dieet je niet toestaat dat veel calorieën, je lichaam zal een manier om toch te overleven te vinden. Het doet dit door te breken uw spierweefsel en het te gebruiken voor energie. "Dus?" jij zegt. Je niet kan schelen, zolang de schaal zegt u gewicht verliest, toch? Wat als ik je vertelde dat de enige plek op je lichaam dat je lichaamsvet kan branden voor brandstof is je spieren? Wat als ik je vertelde dat hoe meer spierweefsel je verliest op een calorie-dieet, hoe minder calorieën je kunt eten na de spierverlies? Wat als ik je vertelde dat na het verlies van £ 20 op een calorie-dieet, uw totale lichaamsvet niveau zijn gedaald zeer weinig, of helemaal niet? Wat als ik je vertelde dat door het gebruik van de spiermassa voor energie, heb je letterlijk kreupel vermogen van uw lichaam om lichaamsvet te verbranden in de toekomst, en die door de wetten van de natuur (die we niet kunnen veranderen, door de manier), zal je absoluut zet het gewicht terug, en waarschijnlijk meer gewicht dan je ooit had? Als ik je vertelde dat alles, zou je nog willen spierweefsel verbranden voor energie, terwijl honger jezelf te houden aan je dieet, het betalen van $ 8 een tas voor Carbo Chips, en $ 20 per sessie Aromatische Air Kerstballen? Aan de andere kant, misschien wel de wetten van de natuur niet op u van toepassing.

In dat geval moet u om af te stemmen vanavond - ik denk dat de "Afvallen terwijl je eet boter gebakken spek" dieet zal worden gekenmerkt op een nieuwe infomercial. Het is, na alle, The Last Diet je ooit nodig zal hebben!