Eerste start met het schrijven naar beneden voor 3 dagen alles wat je mond binnenkomt en niet bedriegen! Dit is alles wat je drinkt, medicijnen, kruiden en voedsel. Staat welke soorten of het wordt gebakken, gestoomd, gekookt, geroosterd, gegrild, gebakken. Step2Mark
beneden welke ziekten je hebt, plus iets dat eindigt op "itis" die ontstekingsziekte. Vertellen hoe je echt voelt, hoe je slaapt en cravings.Step3It is nu tijd om te zeggen, ik wil weten wat goed is voor mijn lichaam is en leren om het evenwicht te brengen voor een gezondere houding.
Lezers dienen geschikte gezondheidswerkers raadplegen over alle zaken die betrekking hebben op hun gezondheid en welzijn.
(1): je bent eigenli…