voordat je het huis verlaten. Op die manier, als je er bent, ben je gericht op plezier, in plaats van te wachten op voedsel om uw buik te vullen. Focus op genieten van jezelf, het bedrijf waar je bent met, en de partij of restaurant niet op dieet of gorging jezelf. Bestelt u minder, meer geld besparen, en hebben de neiging om echt te genieten van wat je eet, want je eet om uw smaakpapillen, niet uw lege maag te voldoen.
