De kracht van antioxidanten voor een verblijf Young

Sommige mineralen zoals zink en selenium werken ook in het lichaam. Ze zijn niet anti-oxidanten, maar ze stimuleren het immuunsysteem om te vechten tegen vrije radicalen schade.

Antioxidanten zijn ook gevonden in de noten, peulvruchten, koud water vis, schaal- en schelpdieren en rood vlees.

Dus, het eten van een gevarieerd dieet van fruit, groenten en het voedsel gewoon de naam zal de hoeveelheid antioxidanten in uw systeem te vergroten en bijdragen tot het verminderen van de incidentie van de ziekte. Het eten van groenten en fruit in hun natuurlijke vorm in plaats van sappen brengt het voordeel van de andere voedingsstoffen in het voedsel. Sappen veel suiker dat niet nodig is door uw lichaam bevatten.

Eten doet meer dan de honger te stillen. Natuurlijke stoffen gevonden kan er ons reden om langer te leven en te blijven vrij van de ziekte als we ouder worden.