ruwe foodism bevordert een dieet waar rauwe levensmiddelen worden verbruikt voor ten minste 75% van de tijd. Voedingsmiddelen die boven 115 graden Fahrenheit gekookt vermeden voor het grootste gedeelte, omdat het kookproces vernietigt de enzymen en veel vitaminen en mineralen die het lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Bovenop het voedsel verliest zijn voedingsstoffen gekookt voedsel ook toxisch voor het lichaam. Volgens studies deze toxines veel leeftijd gerelateerde ziekten zoals kanker, diabetes, hartaandoeningen en more.
So Wat raw Foodism veroorzaken? Raw Foodism kunnen worden onderverdeeld in verschillende diëten, die gericht zijn op het eten van rauwe levensmiddelen. De meest populaire raw food dieet is een rauw veganistisch dieet, waarvan wordt gezegd dat de gezondste dieet. Dit dieet beperkt alle dierlijke producten, en richt zich op het eten van alleen voedingsmiddelen die afkomstig zijn uit een plantaardige bron. Dit dieet is in staat om u te voorzien van alle voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen, enzymen en aminozuren die uw lichaam nodig heeft om een lang en gezond leven life.
The voeding bevordert een veel vers fruit, groenten, kruiden, noten en zaden evenals vele superfoods zoals zeegroenten, acai bessen, goji bessen, rauwe cacao en eiwitten powders.Organic voedingsmiddelen zijn ook sterk gepromoot omdat ze meer voedingsstoffen dan conventioneel geteelde voedingsmiddelen bevatten. Daarnaast hebben biologische voeding geen pesticiden, herbiciden of andere chemicaliën die vaak worden gevonden op conventionele produce.Next is de rauwe vegetarisch dieet, dat zich ook richt op het eten van hetzelfde voedsel als de ruwe veganistisch dieet bevatten.
Maar dit dieet kun je zuivel, eieren en honing hebben. Er zijn echter wat rauwe vegetariërs die weigeren om eieren te eten, maar zal zuivel consumeren en anderen zijn tegenover en weigeren zuivel consumeren, maar verbruikt eggs.Another dieet is het ruwe omnivoor dieet dat bevordert zelfs eten van rauwe vlees zoals rundvlees , kip, vis en andere zeedieren. Het dieet kun je eigenlijk eet alles wat je wilt, zolang het rauwe ten minste 75% van de tijd. Zo kunt u alle rauw veganistisch voedsel te eten, de vegetarische voedsel evenals ruwe meats.
These vlees zijn echter niet het soort dat je kunt krijgen in de supermarkt, maar deze komen uit vrije uitloop of gras gevoede dieren. Volgens studies deze dieren bevatten veel voedingsstoffen en bevatten niet bij zo veel schadelijke bacteriën zoa