Als u een effectieve oplossing wilt, moet u de HCG Dieet Plan oefenen met al je hele hart enthousiasme en overtuiging. Je zal zeker beloond worden met de verwachte resultaten.
Afhankelijk van het gewicht te verminderen, dit dieet plan zal worden gevolgd voor 21 of meer dagen. In deze periode is de toediening van HCG druppels of injecties zal dan worden voortgezet gestopt drie dagen voor het einde van de gestelde termijn. Dit wordt gedaan om het lichaam van het hormoon HCG uitlekken en voor te bereiden op de volgende fase.
Menu-ontbijt
U moet alleen water, thee of koffie bij het ontbijt. Thee kan biologische groene thee, biologische kamille thee, biologische Wu Long thee, en Yerba Mate thee. Koffie kan zwart biologisch zijn. Zonder suiker of crème, kunt u zo veel thee of koffie, niet alleen voor het ontbijt, maar ook tijdens de dag. Veel water moeten worden genomen gedurende de dag.
Menu-lunch en diner
Groenten zoals kool, tomaten, komkommer, selderij en spinazie alleen moeten worden gegeten. Deze groenten moeten alleen worden gestoomd, gekookt of gegrild.
Ze moeten niet in olie of vet worden gekookt. Boter dressing moet volledig worden vermeden. Voor kruiden, knoflook, mosterd, azijn, peterselie, marjolein, zout, peper, tijm, basilicum kan worden gebruikt. Slechts één groente moeten worden genomen voor een maaltijd of lunch of diner.
Eiwit voedsel laag kwikgehalte, zoals gevilde kipfilet, gevoed rundvlees, en verschillende soorten vis kan worden opgenomen voor de lunch en avondeten.
In plaats van het hebben van hetzelfde menu voor lunch en diner, kunt u proberen uit varianten, één plantaardige of biologisch voedsel voor de lunch en een ander ras voor het diner. In plaats van met inbegrip van fruit voor de lunch of het diner kunt u appels, grapefruit en aardbeien in tussen de maaltijden. Brood stick kan ook worden genomen. Biologische thee of koffie kan ook worden genomen. Geen melk niet toevoegen. Veel water moeten worden genomen gedurende de dag.
Naleving van de HCG dieet menu met het gewenste doel en vastberadenheid, zal ongetwijfeld de resultaten op, en u helpen die droom lichaamsbouw te bereiken.
Klik hier voor meer informatie over HCG Dieet Menu
weten