Cafeïne is misschien wel de meest verguisde en toch de meest geliefde stof in de meest populaire drank ter wereld, koffie. Ja het kan wat bijwerkingen zoals hartkloppingen voor degenen die hartaandoeningen, maar de voordelen van cafeïne opwegen tegen de risico's. Onlangs onderzoek blijkt dat cafeïne eigenlijk het risico van type 2 diabetes kan verminderen. Meer studies tonen aan dat mensen die koffie drinken regelmatig minder kans op de ziekte van Parkinson te ontwikkelen.
Ander onderzoek toont aan dat in vergelijking met degenen die dat niet doen, het drinken van minstens twee kopjes per dag kan vertalen naar een 25% verminderd risico op darmkanker, een 80% daling van levercirrose risico's, en bijna de helft van het risico van galstenen. Koffie compenseert zelfs een deel van de schade veroorzaakt door andere ondeugden, zoals roken en het drinken van alcoholische dranken.
Mensen die roken en zware drinkers hebben minder hart-en vaatziekten en schade aan de lever wanneer ze regelmatig consumeren van grote hoeveelheden koffie in vergelijking met degenen die dat niet doen, zegt another.In het algemeen 25 tot 50 milligram cafeïne is voldoende voor een te krijgen rechtop en voelt een niveau van alertheid genoeg om de dagen activiteit voldoen. Na het nemen van een goed brouwsel, koffiedrinkers altijd melden, zij het subjectief, verlaagde perceptie van vermoeidheid. Daartoe kunnen ze deelnemen aan een activiteit voor uitgebreide periods.
Caffeine vergroot eveneens de werkzaamheid van sommige geneesmiddelen. Het maakt pijnstillers meer effectief in het verlichten van hoofdpijn en helpt het lichaam te absorberen hoofdpijn medicijnen snel, waardoor sneller opluchting. Daarom pijnstillers omvatten cafeïne als een van de belangrijkste ingredient.Caffeine is ook een goede vetverbrander. Hoewel vet is de meest voorkomende bron van energie in het lichaam, is het niet de eerste keuze. Dat is waarom we meestal te slaan rond de buik en in verschillende delen van het lichaam alleen worden gebruikt wanneer andere bronnen zijn uitgeput.
Maar wanneer cafeïne in de bloedsomloop, dwingt de werkende spieren vet zoveel mogelijk te benutten, waardoor het verbruik van glycogeen vertragen en verminderen van de opgeslagen lichaamsvet. Dus voor degenen die willen die extra flab schuur, ga en maak een goede brouwsel. Onderzoek heeft aangegeven met de positieve resultaten die cafeïne het uithoudingsvermogen van sporters in de sport kunnen verhogen, zoals fietsen, hardlopen en zwemmen