Stay "Gezondheid is rijkdom", deze slogan wordt vaak gehoord door iedereen, vooral met de mensen die de verkoop van voedzame voedingsmiddelen, voedingssupplementen, en of die andere gezondheidsproblemen voorstanders. Sommige zijn gewoon lachen over, maar het is zeer juist in mijn persoonlijke mening. Gezondheid is zeker rijkdom, want als je gezond bent, je bent niet ziek. Zo zal je niet ziekenhuisrekeningen en medicijnen kosten, hebben behalve wanneer er een ongeval.
Als je gezond bent, zeker ook u kunt gelukkig zijn, omdat je een gezond lichaam kan hebben, wat betekent dat je niet gemakkelijk band, terwijl het spel spelen, sporten, en zelfs gewoon tijd doorbrengt met uw familie. Als iedereen gezond is in de familie, zal onnodige gezondheidsprobleem kosten worden vermeden.
Weet je hoe om gezond te blijven? Er zijn tal van factoren met betrekking tot de middelen van gezond. De meeste van alles is het eten van de juiste voedingsmiddelen die de belangrijke elementen om het lichaam sterk te maken bevatten.
Voedingsdeskundigen presenteren in een piramide van gezonde voedingsmiddelen die mensen moeten worden gegeten elke maaltijd, elke dag. Dit zijn de smaak en geur, groeien voedsel, gloeien voedingsmiddelen, gaan eten, en veel water. En op basis van de staander voedselpiramide oefenen. Dit is om al het voedsel elementen opgeslagen in je lichaam, op de storting van onnodige vetten voorkomen metaboliseren, leidde tot zwaarlijvigheid.
Wat zijn de voedingsmiddelen
Op de eerste verdieping van een piramide is de smaak en aroma voedsel.
Deze omvat de vetten en oliën worden gepresenteerd in 6-8 theelepel per dag. En lief moet ook 5-8 theelepel, of gewoon 1 theelepel suiker en of vet per dag te zijn.
De grootte van de Grow voedingsmiddelen per dag moet ook worden waargenomen. Je moet gewoon een wedstrijd grootte van vlees, 1 middelgrote kip, 1 middelgrote stukje vis en een glas melk. Groeien voedsel kan je lichaam perfect gezond. Voorbeelden van deze zijn de schaaldieren, vlees en gevogelte, gedroogde bonen, noten en eieren.
Glow voedingsmiddelen. Glow voedingsmiddelen zijn de soorten die mijn man meestal gehaat.
Dit zijn de groenten en fruit. Echter, deze voedingsmiddelen spelen een grote rol te ontwikkelen of bouwen ons lichaam. Het serveren moet 1 tot 1/2 kop in blokjes gesneden fruit, 1/2 kop gekookte groenten en rauwe groente 1 kop.
Een ander voldoende energie geven van eten is de Go voedsel. Deze omvat de rijst, brood, wortelgewas
1 dieet in Japan