Onlangs sprak ik over de meerderheid van de ruwe foodists al te eten gericht en de inherente problemen met deze obsessie. Ik sprak kort over perfectionisme en hoe geen dieet - zelfs een laag vetgehalte rauw veganistisch één -. Kan iedereen perfecte resultaten
Vandaag wil ik de discussie over perfectionisme en haar relatie tot dieet blijven. In het bijzonder, de laag vetgehalte rauw veganistisch dieet.
Ik heb gemerkt dat veel beginnende ruwe foodists zijn geobsedeerd door gaan rauwe perfect.
In plaats van zich te concentreren op alleen al genoeg calorieën uit zoete vruchten, de persoon is de bedoeling op uitvoeringsbepalingen als "niet meer snacken tussen de maaltijden", "geen diners meer na 05:00", "niet meer witte zapote na Labor Day" ...
Hehe.
Terwijl zijn belangrijk om de basics recht zo vroeg mogelijk stadium (dat wil zeggen het eten van voldoende calorieën) te krijgen, deze "aandacht voor detail" leidt vaak tot onnodige stress en volledige passiviteit.
Het individu is zo bezorgd over het krijgen van zijn of haar dieet "precies goed" dat ze te bang om de eerste eenvoudige stap te zetten.
Hier is een klein verhaal ...
Toen ik voor het eerst ging rauwe, ik nauwelijks aten elke biologische producten. In feite, voor mijn eerste jaar of zo dat het een laag vetgehalte rauw veganistisch, ik wed dat minder dan 1% van mijn eten was biologische (misschien sommige organische greens of selderij op gelegenheid).
Veel vaker wel dan niet , at ik uit de supermarkt voor een paar redenen:
Na het betalen van $ 3 per pond voor fine-on-the-buiten, rot-op-de-kern biologische appels op meerdere gelegenheden, zou je het organische materiaal te mijden,!
Hoe dan ook, mijn punt hier is dat ik niet streven naar perfectie vanaf het begin. Ik was nieuw voor rauwe en zeker nieuw voor het eten van fruit voor het ontbijt, lunch en diner.
Zolang het fruit was lekker, ik had echt niet schelen waar het vandaan kwam! En als ik was gericht op het verkrijgen van alle biologische groenten en fruit, er is gewoon geen manier dat ik genoeg voedsel (of geld) zou hebben gehad om mezelf te houden.
Ik zou niet hebben ruwe bleef erg lang.
Ook vandaag, ik nog steeds niet eten alle organische, of zelfs dicht bij het. En na de informatie die ik geleerd van dat Penn & Teller