> Zoals je kunt zien met het bovenstaande gezonde voeding, moderne dieet is niet over het plukken een strikte set van regels (zoals "geen koolhydraten" of "geen snoep"). Matiging is de sleutel als het gaat om een aantal van de minder gezonde voedingsmiddelen we houden, maar het is belangrijk om dingen die je leuk vindt, om voor u om uw dieet te houden voor een lange tijd te nemen. Als je niet houdt van uw dieet, zult u uiteindelijk terug naar je minder gezonde manieren, en waarschijnlijk weer het gewicht dat je zo hard gewerkt om te verliezen.
Geniet van je eten, maar wat nog belangrijker is, genieten van het leven!
