Water -. Water is levensader van uw lichaam, en je moet worden drinken gedurende de dag. Het is een grote no-calorie drankje, en je in staat om het te krijgen door het drinken van ongezoete thee, gearomatiseerde ongezoete mineraalwater, regelmatig water met citroen of limoen en zelfs in uw komkommer zijn. Naast het assisteren bij het doorspoelen van de gifstoffen uit het lichaam, het kan ook helpen om voller gevoel langer.
Dus wanneer die knagende honger te slaan, probeer het drinken van een glas water voor het grijpen die snack
High-Fiber, volkoren granen -. Volle granen algemeen hulp bij het stimuleren van de vezel en de voedingswaarde van uw maaltijd. De eenvoudigste manier om uw dag-tot-dag dieet een volkoren impuls te geven is om een kom van hogere-fiber volkoren granen als ontbijt of een snack.
Kurkuma verlaagt het risico op alvleesklier Cancer