1. Green Tea: Als je in de gewoonte van het drinken van 's ochtends thee, te vervangen door groene thee! Gewone thee is niet slecht, maar groene thee is nog beter! Het bevat vetverbranding chemicaliën die u zal helpen bij het afvallen. Het is geen wonder dat veel van de gewichtsverlies supplementen op de markt beschikbaar zijn groene thee als een veelgebruikt ingrediënt!
2.
Pindakaas: pindakaas is een geweldige vervanger voor de gewone boter. In tegenstelling tot de gewone boter, dat rijk is aan vetten, pindakaas is rijk aan eiwitten en vezels, die beide zal u helpen bij het afvallen. Terwijl eiwit helpt u vet te verbranden door het opbouwen van spiermassa, zal vezels helpen bij het onderdrukken van uw eetlust voor een lange tijd.
Pindakaas is verkrijgbaar bij een lokale winkel, maar ik zou adviseren dat je koopt de natuurlijke tanden en voorkomen dat de populaire commerciële merken.
Of als u wilt, bereiden thuis! Pindakaas zorgt voor een heerlijk ontbijt in combinatie met volkoren tarwe!
3. Almond: Er zijn twee soorten vet beschikbaar: de goede en de slechte vetten. De slechte vetten moet worden vermeden, omdat ze je vet! Het goede vetten, anderzijds, voorzien lichaam met essentiële voedingsstoffen zoals vetzuren. Amandel is een dergelijk voedsel. Het is rijk aan vetzuren en eiwitten. Amandel helpt je vet door het stimuleren van uw stofwisseling branden!
4.
Bonen: Hoe succesvol u in staat om uw honger zal bepalen hoe snel je in staat om gewicht te verliezen zijn te onderdrukken zijn. Bonen zorgen voor een geweldige eetlust supplement. Omdat ze zijn rijk aan vezels, ze helpen om je maag vol voor een lange tijd.
Zelfs kleine Dietary Verlagingen in Salt zou kunnen betekenen Minder hartaanvallen, beroertes en Deaths