. Tip: Peel open een banaan en eten preworkout om je lichaam voor te bereiden met kalium en een constante aanvoer van koolhydraten. Als je weet dat je gaat om een ongelooflijk vermoeiende dag van cardio, het is ook een goed idee om een banaan te houden met u te knabbelen op in de loop van de training. Brown, Jordana. "De gebruikelijke verdachten". Muscle & Fitness Magazine. April 2009.
Hoe om gewicht te verliezen in Percentages