Hypothyreoïdie is een onder actieve schildklier die vertraagt je stofwisseling en leidt tot gewichtstoename. Het goede nieuws is dat een eenvoudige bloedtest kan bepalen of u deze aandoening of niet. Als je dat doet je het kunt bedienen met de juiste medicatie. Maar, nog belangrijker, het is een feit, er zijn veel dingen die we kunnen doen om onze stofwisseling te verbeteren. We kunnen geen controle ouder of de genen die we krijgen, maar dat betekent niet dat we zijn hulpeloos wanneer is gaat om het verbeteren van degenen metabole rate.HOW het verbeteren van uw METABOLISM. When het gaat om het verliezen van gewicht is het antwoord te krijgen rit van meer calorieën dan je in, of verbranden meer calorieën dan hoeveelheid calorieën die we in uw lichaam uit het voedsel dat we eten. Maar een andere vraag te onderzoeken, is hoe efficiënt je verbranden die calorieën? Iemand met een goede stofwisseling kan precies hetzelfde eten als iemand met een trage stofwisseling, en degene met de goede stofwisseling zal efficiënter te gebruiken die calorieën. Voor degenen met een trage stofwisseling van uw lichaam niet verbranden of het omzetten van het voedsel in energie, maar in plaats daarvan op te slaan. Als je hebt gekregen in de gewoonte van het overslaan van maaltijden je lichaam denkt nu het kan een tijdje duren voordat het te krijgen meer eten en dus slaat het. Je hebt ongetwijfeld gehoord dat sommige van de volgende redenen vele malen in je leven. Misschien alsof je nooit precies verteld waarom of hoe deze stap verbeteren van uw stofwisseling. 1.Eat eiwit met elke maaltijd. Het is echter van belang dat het eiwit mager. Gedurende het eerste jaar primaire bron van voeding is moedermelk of formule, die rijk aan proteïne. Onze maag eigenlijk specifiek zoekt naar eiwitten en zal meer energie verbruiken als het vindt het dan, indien hij vaststelt koolhydraten of vetten. Eiwit helpt u uw afnemende sp
Top gezond eten Tips