Op dieet - ontnemen jezelf van de eenvoudige vreugde van zich overgeeft aan een bevredigende maaltijd, zelfs verhongeren tot de dood alleen maar om je taille trimmen en zo je leven een dag gezonder ... Je hebt het gedaan . Maar het lijkt niet genoeg te zijn. Het kost een hoop inspanning die het grootste deel van de tijd die je denkt dat het onmogelijk is, onrealistisch, ook al heb je gezien je al .. Misschien zijn er nog andere dingen die je kunt proberen naast het volgen van je normale dieet plan.
Misschien iets anders gedaan kan worden om u te helpen een gezonder eten levensstijl. Misschien is alles wat je hoeft te doen is om te kijken hoe je eigenlijk eet. Willen deze gezonde eetgewoonten proberen?
Dit zal tijd te geven voor je lichaam om elk beetje eten je neemt bij het verteren ze grondig te verwerken, vandaar zodat u met een kleinere buik.
De logica van dit is dat als je eten met en praten met iemand tijdens het eten, je focus daadwerkelijk wordt verwijderd van uw eten genomen. Chatten met iemand, terwijl het eten kunt u eten beetje bij beetje, en slechts op een geleidelijke tempo, dus het houden van trouw aan onze gezonde eetgewoonte nummer 1.
Drinken in stappen, terwijl het eten dient hetzelfde doel plus, het geeft ook voldoende hoeveelheid vocht in je darmen om de spijsvertering te verlichten.