ntspannen in de middag en de avond valt. (Het bereidt zich te slapen). Het geldt ook voor uw spijsvertering. Je spijsvertering begint afbouw aan het eind van de dag, zodat het niet een goed idee kunnen zijn om het te schuiven veel meer werk door het eten laat. (Geen wonder dat je onmogelijk kan houden van het gewicht zo lang als je het eten van middernacht snacks). Eigenlijk is dit gezonde gewoonte is ook het idee achter de beroemde en zeer effectief Na zes Dieet (niet eten voorbij 06:00). Minder eten in de middag en avond en je kan gewoon zien het verschil.
Als je denkt dat je alles hebt geprobeerd om gewicht te verliezen en te eten en te leven gezonder, maar geen van de bovenstaande tips geprobeerd, dan kunt u er iets ontbreekt. Volg deze vijf eetgewoonten, beter nog maken ze een regelmatige routine en je zult versteld staan
>
Snelle tips:.
- Stel de juiste stemming tijdens het eten.
- Wees vooral bewust van de manier waarop je eet.
- Tijd of plan uw eten.
>
(c) Ae Dechavez
* artikel voor het eerst gepubliceerd in Health Mad: Weight Loss: Vijf geweldige gezonde eetgewoonten Je heb nooit geprobeerd
