Verhoog uw metabolism

et gebruik van de twee woorden spieren en massa samen kunnen ertoe leiden dat sommige sommige enorme bodybuilder buigen in zwembroek voor ogen. Maar het feit is iedereen heeft spiermassa. Hoe meer spieren je hebt, hoe hoger uw stofwisseling de neiging om. Hoe meer spiermassa je hebt op je lijst, hoe meer voedsel dat je zal branden. Dus dit niet een als iets dat niet op u van toepassing, alleen maar omdat je geen gewichten tillen over het hoofd. Lichte oefeningen, eiwit met elke maaltijd, en het houden van gehydrateerd zal verbeteren in de bouw en de spieren je hebt te behouden. 7.

Lees meer. Wedden dat je niet verwacht dat één. Heeft het lezen van dit artikel heb je geest spinnen? Is het u motiveren om de stappen die u nodig hebt om je metabolisme te verbeteren? Als dat zo is, gebruik het dan als een middel om gemotiveerd te blijven. U kunt bookmark deze pagina en lees het later opnieuw, of lees andere artikelen. Men's Health en het tijdschrift Health Vrouwen zijn veel manieren om jezelf op de hoogte te houden en te blijven motiveren, als goed. METABOLISME VAN MEER detail.

The omgezet energie uit metabolisme moeten vitale functies ondersteunen - ademhaling, spijsvertering, bloedcirculatie, celgroei en reparatie, etc. Eenmaal eten krijgt in ons lichaam, moleculen in het spijsverteringskanaal - genaamd enzymen - eiwitten breken beneden in aminozuren, vetten tot vetzuren en koolhydraten in eenvoudige suikers. Al deze kunnen worden gebruikt als energie door het lichaam wanneer het nodig is. Metabolisme is meestal verdeeld in twee categorieën: katabolisme en anabolisme. Beide afhangen van elkaar functioneren.

Samen halen ze middelen uit eten en dan gebruiken ze om ons lichaam functie te helpen. Katabolisme breken moleculen in kleinere eenheden en geeft energie. In katabolisme, zijn grote moleculen zoals proteïnen afgebroken tot kleinere eenheden van aminozuren. Een van de doelen van de katabole reacties te geven energie en componenten nodig anabole reactions.Anabolism berust op de energie die vrijkomt bij afbraak te functioneren. Anabolisme neemt de afgebroken moleculen uit afbraak en dan bouwt ze in nieuwe vormen het zijn nuttig voor ons lichaam.

Werkwijze construeert componenten van de cellen, creëert grotere dingen uit kleinere dingen en in het proces verbruikt energie ook.