*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> health >> diet nutrition

Pepper Uw Eten & amp; amp; Verbeter uw Health

Pepper: zo oud als de Tijd

Pepper is al vele eeuwen, en in feite in een keer werd gebruikt als betaalmiddel. Rijkdom Een man kan worden bepaald door zijn voorraad stapel peperkorrels. Peper werd gebruikt als een religieus offer aan de goden. Het groeit op een bosrijke installatie, in tropische gebieden, die na ongeveer vier jaar kan worden geteeld.

Zowel de zwarte en witte peper komt uit dezelfde houtachtige wijnstok bekend als een peper plant.

Om zwarte peperkorrels verkrijgen van de vruchten moeten worden geplukt terwijl de helft rijp (voorafgaand aan het draaien rood) en gedroogd. Dit is hoe ze hun verschrompeld uiterlijk krijgen. We krijgen witte peper uit het plukken van de bessen als ze zijn zeer rijpe; groen uit onrijpe bessen. De rijpe paprika zijn slechts een fase voorbij de zwarte peper en zijn rood. Om witte peper van de peper is gedrenkt in pekel en de buitenste schil verwijderd creëren.

Minerals Gevonden in 1 eetlepel.

van Pepper

  • De bedragen per Geselecteerde dienen van 1 eetl of 1 gram

  • Calcium 27,3 mg 3% DV

  • Iron 1,8 mg 10% DV

  • Magnesium 12.1mg 3% DV

  • Fosfor 10,8 mg 1% DV

  • Kalium 78.7mg 2% DV

  • Natrium 2,7 g 0% DV

  • Zink 0,1 mg 1% DV

  • Copper 0,1 mg 4% DV

  • Mangaan 0,4 mg 18% DV

  • Selenium 0.2mcg 0% DV

  • Fluoride 2.1mcg 0% DV

  • De totale Omega-3 vetzuren 10,0 mg

  • Totaal Omega-6 vetzuren 60.6mg

    Het goede: dit eten is laag in verzadigd vet en zeer laag in cholesterol en natrium.

    Het is ook een goede bron van vitamine C, calcium, magnesium en kalium, en een zeer goede bron van voedingsvezels, vitamine K, ijzer, koper en mangaan. Van nutritiondata.com

    In het lang geleden dagen peper van de benodigde smaak boost toegevoegd aan voedingsmiddelen die samen met vele andere voordelen, zoals waren verleden hun prime:

  • bevattende diureticum en zweetdrijvend eigenschappen helpen in het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam

  • Het stimuleren van het metabolisme

  • Het bevorderen van een gezonde spijsvertering

  • bevattende antioxidant en antibacteriële eigenschappen

  • Omdat het een carminative betekent dit helpt tot de vorming van darmgassen en maag irritatie te voorkomen

  • Het houden van de buik op een nog kiel voorkomen diarree of constipatie

  • Het openen van de sinussen

  • De behandeling van pijnlijke spieren, artriti

    Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.