De natuur heeft ons gezegend met een van de meest kostbare geschenken-Water. Het is een van de meest essentiële onderdelen van alle levende wezens. Water draagt alle essentiële voedingsstoffen door het lichaam hoewel het geen voedsel. Het belang ervan ligt in het feit dat een persoon kan blijven zonder voedsel voor enige tijd, maar niet zonder water. Het is belangrijker dan voedsel.
Water heeft een unieke eigenschap-veelzijdigheid. Het kan worden gebruikt voor verschillende doeleinden en verschillende behoeften van het lichaam.
Het is voordelig in enige vorm of het ijs, vloeistof of stoom of heet, koud of lauw afhankelijk van de behoefte. De grootste bestanddeel van het menselijk lichaam is water. Ongeveer 65 tot 70 percent van het totale lichaamsgewicht bestaat uit water.
Het lichaam heeft water voor een soepele en efficiënte werking van de verschillende processen. Een goede inname van water helpt bij de absorptie van voedsel in de maag. Het elimineert de kans op verstopping bloed en maakt een gelijkmatige circulatie van bloed naar de bloedvaten, zelfs de kleinste.
Het handhaaft normale lichaamstemperatuur onder alle weersomstandigheden en houdt de huid vochtig, zacht en glanzend. Het is daarom noodzakelijk om veel water per dag te bewaren en een gezonde stralende huid te behouden drinken.
Water verbetert ook de werking van de nieren door eliminatie van de afvalstoffen uit het lichaam in de vorm van urine en voorkomen van de kans op nierstenen. Bij warm weer daardoor de lichaamsuitscheidingen door de huid in de vorm van zweet.
Water wordt hoofdzakelijk verbruikt dagelijks door het drinken van andere vloeistoffen zoals sappen en gedeeltelijk door het voer. Het is aanwezig in de meeste groenten zoals tomaten, radijs en watermeloen. Het lichaam heeft ook zijn eigen mechanisme van het genereren van water door middel van verbranding gaande is in het systeem.
Het is noodzakelijk om veel water te drinken om de snelheid van het water uit het systeem verwijderd om zo een evenwicht te behouden vervangen.
De meeste van de tijd is er meer water eliminatie tijdens een aantal fysieke activiteit, een wandelende, lichaamsbeweging en uitgevoerd als er een groot verlies via zweet en door de longen. Dit moet worden vervangen door drinkwater en voedsel eten.
Als de normale balans van water in het lichaam wordt verstoord, is er een direct effect op de vitale essentiële processen. De dood kan optreden binnen 2-3 dagen als voldoende water niet aa