Studies hebben aangetoond wat professionele atleten al weten: dat het consumeren van ten minste 25 gram weiproteïne dagelijkse helpt bij de ontwikkeling van alle spiergroepen, zoals biceps en abdominals.During ontzenuwd lichaamsbeweging, branded keten aminozuren (BCAA's) onmiddellijk gemetaboliseerd door spierweefsel en snel afbreken. Wanneer genomen, weiproteïne werkt samen met BCAA's om spiergroei en regeneratie steun op cellulair niveau. De voordelen voor de gezondheid niet ten einde. Wei-eiwit kan helpen afweren kanker, diabetes en hartproblemen.
Het speelt ook een positieve rol in gewichtsbeheersing omdat nemen van het betekent dat het in het lichaam zonder de bijbehorende koolhydraten en vetten die het begeleidt in levensmiddelen. Onderzoek uitgevoerd door Donald Layman, een professor aan de Universiteit van Illinois (UI) uitgevoerd, toont aan dat het gebruik van wei-eiwit slaat tot ongewenste calorieën. Het is ook nuttig bij het stabiliseren van bloedglucosespiegels door het vertragen van de absorptie van glucose. De daaruit voortvloeiende daling van de insuline kan weren van hongergevoel en verbrandt meer fat.
So zoals je kunt zien - wei-eiwit heeft een plaats in uw gezondheid en fitness-regime, en indien correct gebruikt kan een uitstekende katalysator te brengen op een aantal ernstige te zijn winsten. Hoewel er tal van wei-eiwitten om uit te kiezen, de stok met de wei-eiwit isolaat en wei-eiwit concentraten voor een optimaal resultaat. Melkeiwit kan ook worden beschouwd als het fungeert als een langwerkende eiwitbron.