Het maken van de Hart Gezonder
Het hart is zonder twijfel één van de belangrijkste onderdelen van ons lichaam en met een ongezonde hart betekent dat aan lijden een nogal beperkte levensduur. Natuurlijk, het is in ons belang om onze harten gelukkig en gezond en een manier om dat te doen is het eten van voedsel dat visolie bevat te houden.
In Athene, Griekenland, bijvoorbeeld een studie gemaakt om te laten zien of er was een directe relatie tussen hoge vis voeding en ontsteking van de bloedvaten.
Uit de resultaten bleek dat die meer vis aten dan anderen hadden een lagere C-reactief proteïne en interleukine-6, factoren die algemeen worden gebruikt voor waarschijnlijkheid van bloedvatontsteking meten. Deze voordelen blijven, zelfs wanneer de verschillende risico's geassocieerd met een hoge vis voeding in aanmerking werden genomen.
Fish word Dunne
In Perth, Australië, had een studie toonde aan dat de consumptie van vis kan worden gebruikt tegen hypertensie en obesitas.
Onderzoekers van de UWA (University of Western Australia) hebben ontdekt dat een gewichtsverlies dieet dat een regelmatige hoeveelheid van de consumptie van vis bevat zeer effectief in het verminderen van de bloeddruk en het verbeteren van glucosetolerantie kan zijn.
Visolie aan astma te bestrijden
Mensen die lijden aan ademhalingsproblemen zoals astma hebben de neiging om te worden gezien als ongeschikt en ongezond. Ze moeten nu blij zijn om te leren dat bepaalde studies de voordelen van visolie voor astma gebukt-individuen hebben geopenbaard.
Statistieken tonen aan dat ongeveer 20-25% van kinderen van vandaag lijden één vorm van astma of een ander op een gegeven moment in hun leven. En bepaalde bewijs blijkt dat er een regelmatig dieet van voedsel met een hoge linolzuur inhoud als de reden achter het.
Onderzoekers van UW (University of Wyoming) een onderzoek uitgevoerd door het onderwerpen van een aantal kinderen naar een high-vis dieet, terwijl anderen bleven met hun normale dieet.
De resultaten bleek dat de deelnemers die meer vis aten waren minder gevoelig voor astma-aanvallen en waren in staat om te ademen gemakkelijker ook.
Raadpleeg uw Voedingsdeskundige Nu
Niets is goed wanneer verbruikt of overmatig gebruikt, maar volledig vermijden van een bepaald soort voedsel even schadelijk ook. Vraag uw voedingsdeskundige voor de juiste hoeveelheid vis intake voor uw leeftijd en gezondheidstoest