Voedingsmiddelen die uw huid er Younger

n hoog in - als je wilt om weg te verbergen of uit te komen die rimpels te voorkomen, kun je beter dit soort dingen vaker als dit zal uw huidcellen plumper.7 verbruiken vezel. Het bevat ook antioxidanten en een pigment bekend als anthocyanen die geïdentificeerd aan collageen productie in de huid te ondersteunen. Kerrie, gekookt, gebakken en gebeitst zijn een paar van de manieren waarop u dit stuff.8 kunt bereiden - Grote aantallen van ons zien chocolade net als een eenvoudig tussendoortje of als zoet.

Maar er zijn slechts een paar van ons die zich bewust zijn dat de actieve zuurstof in het lichaam veroudering kan veroorzaken en een verbinding met de zogenaamde polyfenolen die is opgenomen in deze chocolade kan helpen elimineren die. Niet alleen dat, het kan ook veilig-guard tegen UV-schade, die ook een van de oorzaken van de oude kijken skin.9 Net als lijnzaad, een ander ding dat ook bevat omega-3 vetzuren, die zorgt voor smering van de huid en lagere ontsteking, is gevonden in salmon.There zijn andere dingen die we kunnen elkaar eten van de 9 voorbeelden genoemd om kreuken te voorkomen.

Je moet overleggen met uw arts of doe wat onderzoek op uw eigen zodat u weet hoe u het plannen van uw diet.To houden een soepel en gehydrateerde huid, moet je lichaamsbeweging regelmatig en drink veel water evenals het hebben van een goede voeding programma en consumeren kwaliteit van voedingsmiddelen die kunnen vertragen tekenen van veroudering. Vermijd ondeugden zoals het drinken van alcohol of roken als deze zal je blokkeren van het krijgen van die lijn vrij en jong uitziende huid.