biotine
Dit is ook bekend als vitamine H en het is één van de essentiële vitaminen voor haarverlies. Dit maakt in feite vitamine B-complex groep. Het werkt door het metaboliseren vetzuur dat een onmisbaar element voor diverse lichaamsfuncties en haargroei. Biotine wordt vaak gevonden in eigeel, lever, nieren, gist en melk. Biotine beïnvloedt kaalheid op het gebied van het verbeteren van de haarfollikels en stimuleert de haargroei.
Vitamine E
Deze voedingsstof wordt beschouwd als een van de beste vitaminen voor haarverlies.
Het wordt verondersteld te vertragen van het verouderingsproces. Er zijn verschillende gevallen over de hele wereld die laat zien na het nemen van vitamine E supplement personen daadwerkelijk kan vertragen hun verouderingsproces, het verbeteren van hun haar kwaliteit en het bevorderen van nieuwe groei van het haar. Vitamine E kan natuurlijk worden verkregen uit tarwe, soja bonen, broccoli, spinazie en ei.
Daarnaast zijn er verschillende andere voedingssupplementen zoals zink en eiwitten die bijdragen tot het behoud van haar en haar te verbeteren kwaliteit en haargroei.
Echter, een gezond dieet, laag in vet en cholesterol, naast veel water helpen voeden je haar van binnenuit.