Ben je op zoek naar een aantal van de beste en meest natuurlijke manier om vet te verliezen van je buik snel, eenvoudig en permanent ? Hier zijn 2 eenvoudige tips die u kunt gebruiken vanaf vandaag!
1. Drink Meer Groene Thee - Volgens verschillende studies (met inbegrip van één van de American Journal of Clinical Nutrition), het drinken van tenminste 1-2 kopjes groene thee per dag kan u helpen branden tot 45% meer calorieën per dag.
Wat ik aanbevelen voor u te doen is om echte groene thee (die u kunt zien aan als het noemt het natuurlijke thee bladeren) te drinken, en ik ook aan dat u voorkomen verzoeting het. Groene thee smaakt prima zonder zoetstof helemaal. Maar als je nodig hebt om wat smaak toe te voegen aan het, adviseer ik ofwel met stevia (de meest natuurlijke alternatief voor suiker) of een beetje citroensap.
2. Specerijen toevoegen aan je Foods - Wist u dat kruidig voedsel uw stofwisseling te verhogen met maximaal 25% ...
en je hoeft niet veel kruidig voedsel nodig hebben om het te laten gebeuren? Het is waar! Wat ik aanbevelen voor u te doen is om kruiden zoals cayennepeper en kaneel om uw maaltijden omvatten niet alleen voor de smaak, maar ook helpen omhoogschieten je stofwisseling
BONUS TIP: Als u wilt om af te vet te verliezen je buik snel, dan wat er in je buik is het meest belangrijk. Daarom, wat ik adviseren dat je doet is plaats uw primaire focus op de juiste voeding.
Dit betekent dat het nemen van dieetpillen, JUST oefenen, of het doen van een soort van beperkende rage dieet is gewoon niet gaan werken om hardnekkige vet snel te verwijderen. Ervoor zorgen dat je voeding is onder controle is wat zal leiden tot een geweldig lichaam sneller, eenvoudiger en consistenter dan je ooit voor mogelijk had gehouden.
De juiste voeding bestaat uit het krijgen van ten minste 4 maaltijden per dag (je moet vaak eten om uw spijsvertering actief te houden en ook een stimulans uw stofwisseling), het eten van de juiste voedingsstoffen, en het eten van de juiste patroon.