Coconut water is de zuiverste vloeistof tweede alleen voor water. Kokoswater bevat zeer weinig koolhydraten en 99 procent vet vrij en weinig suiker. Suikergehalte in kokosmelk is natuurlijk en niet behandeld als elke andere drank met een toegevoegde suiker.
In vergelijking met sportdrank, kokoswater bevat zeer weinig natrium, maar het heeft meer kalium. Kokoswater bevat niet alleen water, maar ook voedingsstoffen bevatten. In 30 ml kokosnotenwater bevatte 61 mg kalium, natrium 5,45 mg en 1,3 mg suiker.
Een ander voorbeeld is de inhoud van magnesium, calcium, vitamine B en C, zink, selenium, jodium en zwavel
Geen wonder als kokoswater bevat een scala aan voordelen voor de gezondheid, zoals:. 1. Houdt het lichaam gehydrateerd Een van de gezondheidsvoordelen van kokoswater is zijn vermogen om het lichaam te hydrateren. Kokoswater bevat alle electrolyten het lichaam nodig heeft zoals natrium, kalium, chloride, calcium, en magnesium.
Deze elektrolyten met het drinken van water een belangrijke rol speelt om je lichaam gehydrateerd, vooral tijdens en na de sportieve activiteiten die zweet uitputten. 2. Helpt u afvallen Coconut water is beroemd om zijn lage calorie-inhoud. Daarom, als je gewicht wilt verliezen, de plaats van de gewoonte van het eten van calorierijke dranken zoals frisdrank, cafeïne, of vruchtensap met kokos water. 3. Verbeteren van het immuunsysteem Coconut water was bevat ook laurinezuur, die ook wordt aangetroffen in de moedermelk. De functie van dit zuur antimicrobiële, antibacteriële en antifungale.
Kokoswater is zeer goed regelmatig genomen om het immuunsysteem van het lichaam te verbeteren om verschillende virussen en ziekten te bestrijden. 4. Verbeter de bloedsomloop Coconut water helpt dragen voedingsstoffen en zuurstof in het bloed cellen en het verhogen van de stofwisseling. Daarnaast kan kokoswater ook helpen reinigen het spijsverteringskanaal. 5. elimineren misselijkheid Mensen met tyfus, malaria of andere ziekten die leiden tot misselijkheid kunnen proberen om kokoswater consumeren om misselijkheid te verminderen. 6.
De behandeling van patiënten met cholera Kokosnoot water bevat natuurlijke eiwit waardoor het geschikt is om een noodsituatie te drinken bij patiënten besmet met cholera. 7. Goed voor de spijsvertering Onderdelen van kokoswater bevat verschillende bioactieve enzymen die kunnen helpen bij het overwinnen van de problemen van de spijsvertering en stofwisseling. Regelmatige consumptie van coconut water effecti